ערך וכתב אביטל קרן מומחה ברפואת ספורט בוגר מכון וינגייט.

ספורט-תרפיסט של נבחרת ישראל באומנויות הלחימה

בעל וותק של-20 שנה ומעלה ברפואה משלימה

מבוא

העיסוי הספורטיבי המודרני הוא שילוב של שיטות עיסוי שונות מכל רחבי העולם: עיסוי פיני, שוודי, רוסי, אסיאני, אמריקאי ועוד.
ההתקדמות המתמדת בהישגים היא פועל יוצא מתמיד בתהליך האימון.
הספורט המודרני מציב דרישות עומס קשות לספורטאי ולגופו, תכנון נכון של העמסה והתאוששות על ידי שימוש באמצעים שונים. , כאחד האמצעים היעילים ביותר להרפיה והתאוששות, מלוה את ההתפתחות האנושית מקדמא-דנא.

העיסוי הספורטיבי הוא אחד האמצעים היעילים ביותר בתהליך ההתאוששות והוא אף מהווה אמצעי לשיקום וריפוי מפציעות וממחלות הקשורות לפעילות הספורטיבית.

תחומי השפעת העיסוי.

• השפעה מכאנית.
  השימוש בלחיצות, מתיחות, סחיטות וכדומה גורם להרחבת כלי דם ולהפחתת ריכוזי חומצת חלב וכתוצאה מכך-להשגת שריר אלסטי ובריא יותר.
• ניתוב נוזלים.
  בגוף האדם (בעור, בדם בלימפה ובשרירים) נמצאים חומרים אקטיביים ( אציטיל-חולין, היסטמין ואנדרלין) כאשר חומרים אלו קשורים עם חלבון הם במצב פסיבי.
  במהלך העיסוי הם עוברים בחזרה למצב אקטיבי, מובלים לאברים הפנימיים ומשפיעים אליהם.
  התגובה המתקבלת תלויה בסוג העיסוי שבו משתמשים.
• השפעה על מערכת העצבים (רפלקטורים-עצבים מקרינים).
  קימות נקודות מסוימות על פני הגוף, שלהן קשר עם אברים פנימיים.
  לחיצות על נקודות אלו מוליכים גירויים דרך האימפולסים למערכת העצבים המרכזית, שבה מתבצע עיבוד המידע ונשלחת הוראה לאיבר, כלומר העיסוי הנקודות משפיע על מצב האיברים הפנימיים תואמים וגורר את תגובתם.
• כיוון תנועות העיסוי.
  כיוון של תנועות העיסוי הוא ביחס למיקומן של בלוטות הלימפה.
  תנועות העיסוי מתבצעות לכיוון בלוטות הלימפה כדי לפזר את הפסולת שמצטברת אחרי פעילות גופנית.
• מטרות העיסוי.
  מטרות העיסוי הוא אמצעי, המסייע לספורטאי להגיע ליכולת מרבית באימונים ובתחרויות.
  העיסוי משמש את הספורטאי לחימום לפני הפעילות הספורטיבית, לטיפול בזמן הפעילות עצמה וכאמצעי שיקום והתאוששות לאחר הפעילות.

  כל הטיפולים מתבצעים בשמנים אתריים מקוריים ואיכותיים
  בשילוב אביזרי עיסוי מהטובים בעולם.

  כל שעליכם לעשות הוא ליצור קשר עימנו על מנת לבחור את סוג הטיפול.

  הטיפולים ברפואה משלימה מתקיימים בקליניקה מפוארת באווירה חמה וייחודית
  וגם בבית הלקוח.

הפוסט מבוא מדעי- לטיפולים ברפואת ספורט הופיע ראשון בבית המדרש הגבוה לאומנויות לחימה משולבת יהודית מסורתית

• הרינו לאשר הזאת, כי המאמן הראשי אביטל קרן משמש כמורה ומחנך למופת ולגאווה בשיעור אומנויות הלחימה, שהפעילה ומפעילה העמותה.
• החל משנת 1997 החל אביטל לטפל באופן מסור בחניכי העמותה ברפואה משלימה דבר שיצר פתרון מושלם לבעיות התיפקוד של חניכי העמותה בשל עומס אימונים כבד העיקר בתקופת התחרויות.
• הידע העיוני מחד והידע המעשי מאידך תרם רבות לבריאות החניכים.
• אביטל, יצר נורמה של נבחרת מצליחה ובריאה יחדיו.
• כמו כן לאור ההצלחה בעמותה נודע שמו ברבים בקרב ספורטאי הקארטה בישראל ובהמלצתנו מונה כמטפל ראשי של נבחרת ישראל.
• אביטל, מבצע את עבודתו באופן מקצועי המעורר כבוד.
• גישתו, מסירותו, יושרו, חריצותו ורצינותו הם דוגמא ומופת.
• הבנתו המקצועית מחד גיסא וגישתו החינוכית מאידח גיסא, יוצרים דמות מושלמת של מורה ומחנך אשר מהווה דוגמא וכן ירבו כמוהו
• אנו ממליצים עליו בחום רב ובאהבה ואנו משוכנעים, שהוא מסוגל לבצע כל עבודה בצורה מושלמת
• ניכר שנושא אומנויות הלחימה מהוה עבור אביטל לא רק דרך להתפרנס אלא גם דרך חיים.

יושב ראש הועדה המקצועית המיעצת
ועדת שיפוט ובחינות
"המרכז לאומנויות הלחימה
שוטו-קאן קארטה-דו ישראל"

"המרכז לאומנויות הלחימה
שוטו-קאן קארטה-דו ישראל"

הפוסט מכתב הערכה והמלצה לאביטל קרן- כמטפל הופיע ראשון בבית המדרש הגבוה לאומנויות לחימה משולבת יהודית מסורתית

הפוסט הכרות עם המומחה ברפואת ספורט אביטל קרן הופיע ראשון בבית המדרש הגבוה לאומנויות לחימה משולבת יהודית מסורתית

ספורט-תרפיסט של נבחרת ישראל באומנויות הלחימה

בעל וותק של-20 שנה ומעלה ברפואה משלימה

• עיסוי בלויי שמנים טבעיים: עיסוי ספורטיבי, עיסוי שוודי, עיסוי גרמני.
• טיפולים מיוחדים וליווי אישי, לקבוצות ספורט בכל הענפים כולל: עיסוים, חבישות,
  אלקטרו – טרפיה ממוחשבת, עזרה ראשונה.
• טיפולים אישיים לאנשים ו/או לספורטאים הסובלים מכאבים מכל סוג (הטיפול בהמלצת הרופא המטפל).
• טיפולים אישיים לספורטאים בכל ענפי הספורט ובאומנויות הלחימה במיוחד.
• טיפולים מיוחדים בשילוב מדיטציה, עיסוי ספורטיבי להפגת לחצים נפשיים.
• הטיפולים ברפואה משלימה מתקיימים בקליניקה מפוארת באווירה חמה וייחודית וגם בבית הלקוח.

הפוסט טיפולים ברפואה משלימה לבחירה הופיע ראשון בבית המדרש הגבוה לאומנויות לחימה משולבת יהודית מסורתית

ספורט-תרפיסט של נבחרת ישראל באומנויות הלחימה

בעל וותק של-20 שנה ומעלה ברפואה משלימה

1. העיסוי הספורטיבי / רפואי.

העיסוי הספורטיבי / רפואי הוא בדרך כלל מקומי.
משך העיסוי תלוי בענף הספורט ובקבוצות השרירים הפועלות וכן העיסוי-ספורטיבי מכין, ספורטיבי שיקומי.

2. עיסוי מכין: עיסוי כחימום, עיסוי מעורר, עיסוי מרגיע.

מבצעים לפני האימון ו/או תחרות כדי להכין את השרירים והמפרקים לפעילות הספורטיבית.

המטרות הן:

• גיוס מערכות הגוף
• סילוק התופעות השליליות השכיחות באימון / תחרות
• הפחתת כאבים.

• א. עיסוי כחימום:
  משתמשים בו לחימום השרירים, מטרתו להכין את השרירים והמפרקים לפעילות ספורטיבית / תפקודית מאומצת ולשימור אנרגיות חיוביות בגוף ותפקוד מיטבי לפני הפעילות הגופנית.
  ( זמן העיסוי במשך 30 דקות).
• ב. עיסוי מעורר:
  משתמשים בו במצב אפאטי (אחרי לחץ ומתח נפשי) מטרתו להביא את הספורטאי לעוררות מיטבית לקראת האימון / התחרות.
  ( זמן העיסוי במשך 10 דקות).
• ג. עיסוי מרגיע:
  משתמשים בו במצבים שבהם הספורטאי נמצא בלחץ.
  מטרתו להפחית את הגירוי-היתר של מערכת העצבים המרכזית.
  ( זמן העיסוי במשך 30 דקות).
• ד. עיסוי מאושש:
  בין יחידות האימון *בשילוב עם סאונה * במהלך התחרות ובסוף מחזור האימונים.
  משתמשים בעיסוי זה במסגרת תוכנית האימונים השוטפת, הוא מתוכנן ברמת מחזור הביניים ומחזור הזוטא. המטרה היא להפחית את ריכוז חומצת החלב בשריר ובדם, וכמו כן להרגיע את השרירים לאחר אימון עצים/ואו תחרות.
  העיסוי המאושש כולל את הסוגים הבאים:
  • עיסוי בין יחידות האימון:
    מבצעים אותו באמצע מחזור הזוטא ובסופו (ימי רביעי וחמישי) עיסוי מקומי לאימונים (במשך 10 עד 15 דקות). בסוף מחזור הזוטא – עיסוי כללי.
    (זמן העיסוי במשך 40 עד 60 דקות).
  • לאחר התחרות שני טיפולים:
    הראשון מיד לאחר התחרות (זמן העיסוי במשך 10 עד 30 דקות), כדי לשחרר את השרירים.
    השני כעבור שעתיים עד ארבע שעות ( זמן העיסוי במשך 40 עד 60 דקות).

הפוסט המלצות לבחירת סוג העיסוי ומינון חלוקת הזמן הופיע ראשון בבית המדרש הגבוה לאומנויות לחימה משולבת יהודית מסורתית

ספורט-תרפיסט של נבחרת ישראל באומנויות הלחימה

בעל וותק של-16 שנה ומעלה ברפואה משלימה

מבוא

העיסוי הספורטיבי המודרני הוא שילוב של שיטות עיסוי שונות מכל רחבי העולם: עיסוי פיני, שוודי, רוסי, אסיאני, אמריקאי ועוד.
ההתקדמות המתמדת בהישגים היא פועל יוצא מתמיד בתהליך האימון.
הספורט המודרני מציב דרישות עומס קשות לספורטאי ולגופו, תכנון נכון של העמסה והתאוששות על ידי שימוש באמצעים שונים. , כאחד האמצעים היעילים ביותר להרפיה והתאוששות, מלוה את ההתפתחות האנושית מקדמא-דנא.

העיסוי הספורטיבי הוא אחד האמצעים היעילים ביותר בתהליך ההתאוששות והוא אף מהווה אמצעי לשיקום וריפוי מפציעות וממחלות הקשורות לפעילות הספורטיבית.

תחומי השפעת העיסוי.

• השפעה מכאנית.
  השימוש בלחיצות, מתיחות, סחיטות וכדומה גורם להרחבת כלי דם ולהפחתת ריכוזי חומצת חלב וכתוצאה מכך-להשגת שריר אלסטי ובריא יותר.
• ניתוב נוזלים.
  בגוף האדם (בעור, בדם בלימפה ובשרירים) נמצאים חומרים אקטיביים ( אציטיל-חולין, היסטמין ואנדרלין) כאשר חומרים אלו קשורים עם חלבון הם במצב פסיבי.
  במהלך העיסוי הם עוברים בחזרה למצב אקטיבי, מובלים לאברים הפנימיים ומשפיעים אליהם.
  התגובה המתקבלת תלויה בסוג העיסוי שבו משתמשים.
• השפעה על מערכת העצבים (רפלקטורים-עצבים מקרינים).
  קימות נקודות מסוימות על פני הגוף, שלהן קשר עם אברים פנימיים.
  לחיצות על נקודות אלו מוליכים גירויים דרך האימפולסים למערכת העצבים המרכזית, שבה מתבצע עיבוד המידע ונשלחת הוראה לאיבר, כלומר העיסוי הנקודות משפיע על מצב האיברים הפנימיים תואמים וגורר את תגובתם.
• כיוון תנועות העיסוי.
  כיוון של תנועות העיסוי הוא ביחס למיקומן של בלוטות הלימפה.
  תנועות העיסוי מתבצעות לכיוון בלוטות הלימפה כדי לפזר את הפסולת שמצטברת אחרי פעילות גופנית.
• מטרות העיסוי.
  מטרות העיסוי הוא אמצעי, המסייע לספורטאי להגיע ליכולת מרבית באימונים ובתחרויות.
  העיסוי משמש את הספורטאי לחימום לפני הפעילות הספורטיבית, לטיפול בזמן הפעילות עצמה וכאמצעי שיקום והתאוששות לאחר הפעילות.

הפוסט טיפולים ברפואת ספורט הופיע ראשון בבית המדרש הגבוה לאומנויות לחימה משולבת יהודית מסורתית