כושר ויכולת גופנית

כושר ויכולת גופנית

שמירה על יכולת גופנית גבוהה,

היא משהו שחייב להיות מושרש אצלנו מגיל צעיר!

כהורים יש לכם תפקיד מכריע בבניית הרגלים בריאים וערכים לילד שלכם.

בתקופה של טכנולוגיה מתקדמת שמשתלטת על היומיום ושעות הפנאי,

קשה יותר מתמיד להעביר את ערך השמירה על כשירות גופנית גבוהה.

השנים הראשונות של חיינו מהוות תקופה מכרעת והרת גורל עבור הגוף שלנו.

זה הזמן בו אנו לומדים להכיר אותו ומסגלים אותו ליכולות כאלו ואחרות –

לעיתים לטובתו, ולעיתים, בלי לדעת גם לרעתו. בתקופה בה הילד מתפתח חשוב מאד לעודד אותו לפעילות שתאפשר לו לשמור על בריאות הגוף והנפש.

על פי המלצות רופאי הילדים והנוער, ובמחקרים שנעשו על ידי פיזיולוגים שונים בעולם,

אין שום ספק!

תרגול אומנויות הלחימה מהוות פעילות גופנית אידיאלית ביותר לילד המתבגר.

הן מתרגלות את כל חלקי הגוף,

משפרות את הקואורדינציה

ומאזנות בתוכן את שלושת המרכיבים לכושר גופני גבוהה,

כוח, סיבולת וגמישות,

וכמו שאתם יודעים, מה שטוב לגוף – טוב גם לנפש.