ניג'ושיהו

Nijushiho

二十四步

עשרים וארבעה צעדים

ניג'ושיהו (NIGUSHIHO) סגנונות השוטוקאן (SHOTOKAN), שיטוריו (SHITORYO),

וודוריו (WADORYU), מתרגלים את ניג'ושיהו (NIGUSHIHO) או ניסשי (NISESHI).

אבל המקור ושם היוצר של הקאטה לא בטוחים וחלקים מסוימים בקאטה דומים לאונסו (UNSU) והקאטה יכולה להשתייך לקבוצת ארגאקי (ARAGAKI) כמו הסושין (SOCHIN) ואחרות.

הקאטה מתחילה בגלישה אחורה בקוקוצו-דאצ'י (KOKUOTU-DACHI), עם אוסאי-אוקה (OSAE-UKE), בשביל לחסום התקפת צ'ודאן (CHUDAN), לאחר גלישה קדימה באותה עמידה ותגובה בג'יאקו-צוקי (GYAKO-ZUKI), מלווה באנפי-אוצ'י (ENPI – UCHI) בשיזנטאי (SHIZENTAI) אחרי יורי-אשי (YORI-ASHI).

רצף התנועות בקאטה מבוצע בקצב המיוחד לקאטה זו .

נקודות עיקריות אחרות הן: התקפה באנפי (ENPI) בחמישה כיוונים והתקפות שונות עם אגרוף כמו גם עם טיישו-ג'ודאן (TEISHOGODAN) וצ'ודאן (CHUDAN).

הקאטה כוללת גם הטיות: להכות בידיים פתוחות אחת מול השנייה מעל הראש לפני התקפת הברך בקוקו-אוקה (KOKOOKE).

הקאטה מסתיימת בריכוז הקימה (KIME) בנשימה בסאנשיין-דאצ'י (SANCHIN-DACHI).